Trainingsinhalte und -ziele

  • 90% der Muskeln im Wohlfühlbereich trainieren
  • gelenkschonend Fett verbrennen
  • Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiern
  • Stress abbauen
  • Immunsystem, Körperwahrnehmung und Selbstwergefühl stärken
  • sanftes Trainieren auch bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen (Bitte zuvor mit einem Arzt abklären.)

Teilnehmer

 zur Zeit ca. 6 Personen im Alter zwischen 45 und 80 Jahren

Die Teilnahme ist auch für Kurgäste gegen eine Gebühr in Höhe von 2 € möglich.

Stockverleih bei Bedarf.

Ort und Zeit

 Parkplatz Süd in Badenweiler (Parkplatz bei den Tennisplätzen)

Winterzeit: mittwochs und freitags von 16:00 - 17:00 Uhr

Sommerzeit: mittwochs und freitags von 17:00 - 18:00 Uhr

Übungsleiter

Helga Nick

Zertifizierung

Auch im Jahr 2014 wurde unser Nordic-Walking-Treff vom Deutschen Leichtathletik-Verband wieder in der Stufe GUT zertifiziert.

Übungsleiter kontaktieren

Hier finden sie uns

TuS Badenweiler e.V.

Turnhalle der René-Schickele-Schule

Weilertalstr. 46

79410 Badenweiler

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